- Трудности во взаимодействие с близкими (конфликты, семейные ссоры, одиночество);
- Нет возможности обеспечивать семью;
- Насилие в семье;
- Болезнь;
- Вынуждены покинуть свой дом;
- Неопределенность будущего;
- Наличие угроз в сообществе.
Все иногда испытывают стресс, однако сильный стресс оказывает негативное воздействие на тело, многие люди испытывают неприятные ощущения.
Признаки стресса:
- Головная боль;
- Боли в спине;
- Расстройство желудка;
- Ком в горле;
- Тяжесть в груди;
- Мышечное напряжение;
- Не возможность сосредоточиться;
- Раздражительность и быстрый «выход из себя»;
- Беспокойство;
- Нарушение сна;
- Грусть, тоска, чувство вины;
- Усталость;
- Изменение в аппетите.
Последствия стресса:
- Повышение рисков стрессогенных заболеваний: сердечно-сосудистые заболевания, ЖКТ-расстройства, нарушение менструального цикла у женщин, снижение либидо, эректильная дисфункция у мужчин, снижение активности иммунной системы и частые простудные заболевания.
- Появление тягостных мыслей, которые мешают получать удовольствие от жизни, от общения с близкими и меняют наше поведение.
